Niska-hartiaseudun lämmitin sekä parhaat jumienesto vinkit

 Niska ja hartiat tuppaa olemaan kovilla neulojilla. Jatkuva jännitys alueella aiheuttaa kamalia kipuja ja särkyjä. Vaikka olen yrittänyt jos millä konsteilla saada aluetta kuntoon ei mikään tunnu toisinaan auttavan.
Talviaikaan ulkona tulee kaiken kukkuraksi jännitettyä hartioita kylmältä, joka aiheuttaa lisää jännitystiloja. Lämpimästi pukeutuminen ennaltaehkäisee vaivaa. Tämän kaulurin ohjeen löysin Dropsin sivuilta ja toteutin sen ihanilla Rowanin villa-puuvilla-sekoite langoilla.

Joulun aikaan kärsin kamalasta niska jumista ja tässä parhaimmat vinkkini sen hoitoon:

-istu hyvässä ryhdissä, selkä suorana, hartiat alhaalla ja takana
-pidä jaloittelu tauko käsitöiden lomassa ainakin 30 minuutin välein
-tee lihaskuntojumppaa varsinkin selkä-keskivartalo-osastolla
-venyttele niskaa, hartioita, selkää, käsiä
-kuuma kauratyyny
-niska-shiatsu hierontalaite (on muuten hyvä laite)
-sauna
-punaviini (tai muu rentouttava juoma)
-TAUKO KÄSITÖISTÄ , ainakin 2 viikkoa! (Nauti muutama hyvä kirja makuu asennossa)
-opettele neulomaan seisaalteen

Ole hyvä :)

Rakas punaviini-päiväkirja...

Muutama vuosi sitten innostuin punaviineistä. Nautiskelen punaviiniä lähinnä ruuan kanssa (ruoka ja punaviini on elämän suurimpia nautintoja!) sekä välillä lasillisen illalla käsitöiden seuraksi. Totta puhuen menee vähintään pullo viikossa, syönhän kuitenkin viikossa 14 ateriaakin, että muutama ruoka-annos huuhdotaan alas ilman jumalten nektariinia. Jokatapauksessa siis nykyiset shoppailuni kohdistuvat lankakauppojen lisäksi alkoon. Alkossa mietiskelen jokakerta hyllyjen edessä mitä olen jo maistanut, mikä oli mieleistä ja mistä en pitänyt, nyt loppu mietiskely, perustin nimittäin punaviini-päiväkirjan. Viineistä kuitenkaan mitään tietämättä. Mutta tämän pikkukirjan kanssa on hyvä jatkossa hiippailla alkoon.

Merkitsen päiväkirjaan amatöörimäisesti:

-viinin nimi/vuosikerta
-rypälelajike
-valmistusmaa
-muutaman sanan luonnehdinta (tässä osiossa olisi monella viinitietäjällä naurussa pitelemistä)

Lisäksi annan viinille yhdestä viiteen tähteä.

Lauantaina alkaa loma. Suuntaamme kohti Ranskan Provencea ja olen opetellut tärkeimmät sanat ranskaa. Bonjour, merci ja vin rouge! Lisäksi merkitsen tarkasti matkalaukkujen lähtöpainon muistiin  jotta tiedän montako punaviinipulloa voin tuoda itselleni tuliaisiksi.

Pieni peukalon apulanka niksi

Pieni yksinkertainen niksi peukalon silmukoita silmällä pitäen. Silmukoiden luonnin yhteydessä kun jää aina se ylimääräinen hiirenhäntä (ainakin minulla), niin olen keksinyt sille uusiokäyttöä, nimittäin laitan sille samaiselle pätkälle silmukat odottamaan peukaloa. Tällä tavalla ei tarvitse nousta sohvalta hakemaan langan pätkää vaan apulanka on "integroitu" lapaseen.

 Vedin langan sisäkautta peukalonaukolle.

Huovutetut lapaset tulossa. Tässä mallissa peukalon silmukat neulottiin, joten langan pätkä piti olla hiukan pidempi.